【村瀬流ゴルフ論 vol.15】ゴルフメンタルマネジメントに関する基本考察②

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【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.15】
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このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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○○さん、こんにちは!


ノブゴルフスクールの村瀬雅宣です。


さて先週は、
【メンタル平常心】の第1回について、
お話ししました。

今週はその続きについて、
詳しく解説したいと思います。


前回はメンタルの基礎知識と
平常心をご説明致しましたので、
今回はイマジネーション力と集中力に関して
アドバイスさせていただきます。


1. イマジネーション力:

辞書によると、
仮想・空想力・構想力・創造力等と
直訳されています。

一方、哲学的には、
感性と悟性を媒介して認識を統合する能力と
説明され、心理学的には、
心的な像・感覚や概念を、
それらが視力&聴力その他の感覚を通して、
認められない時に作り出される能力と
言われています。

医学的には、
脳で受け止めるイメージは
幻想か現実かの判断は明確には出来ないので、
いずれも意識&無意識の世界となります。

ゴルフにはイマジネーションの
スキルアップが絶対に必要と感じているのは、
自分の実体験からくるものです。

哲学や心理学や医学も、
人間の理性&感性&悟性を、
その学問分野の違いから、
それぞれ説明をしていますが、
人間には
「自分の思いや志を、覚悟を持ち、継続し続ければ、
必ず達成できないものは無い」との能力があり、
そのスキルの一つは、
イマジネーション力であると私は思っています。

実際に、ショットの前に
ベストショットのイメージを
強く描いてショットをした場合と、
ネガティブなイメージで
ショットをした場合とでは、
結果が全く違ってきます。

例えば、眼前に池や谷があった場合に、
ベストショットのイメージには
池や谷の存在は全く無関係ですが、
池や谷に入らないようにと
ネガティブシンキングになると、
池や谷の存在を過剰に意識してしまうことになり、
その意識が、前頭前野では、
肯定か否定かの判断が明確に出来ない為に、
誤って池や谷にショットしろとの無意識の司令を
運動野に送ってしまうことになるのです。

結果は皆さんが予想する結果となります。

池や谷に入ったショットを皆さんは、
ミスショットと呼びますが、実は、
メンタルのネガティブイマジネーション力の
なせる技なのです。

以前のメルマガで、
ゴルフ5大感覚ショットの
説明をさせていただきましたが、
5大ゴルフ感覚を研ぎ澄まし、
ポジティブなイマジネーション力を発揮できれば、
そのショットは、自分でも信じれないくらいの
ナイスショットになると確信します。


2. 集中力:

一つの事柄に意識を集中して取り組む能力
のことを言います。

スポーツに限らず、
学業やビジネスでも集中力は必須スキルであり、
集中力をアップすることが、
人生の幸せや期待する成功をもたらすとまで
言われています。

ではゴルフと言うスポーツでは、
何に集中するのでしょうか?

目の前のボールでしょうか?
ショットでしょうか?
コースでしょうか?
マッチプレー戦の相手でしょうか?
自分でしょうか?

私は、「ゴルフと言うゲームそのもの」に
集中すべきと説明しています。

確かに、ゲームそのものと言っても
ショットの積み重ねで
スコアが形成されることは事実なので、
ショットに集中すべしと主張される方も多いと
思います。

一般的にアマチュアは、ショット時に
過度なストレスや不安や欲が付加され、
ミスに繋がることが多いですね。

それらのミスの原因を100%取り除くことは
不可能です。

それならば、
ワンラウンドホールアウトまで
集中を切らさないように強く意識すれば良いと
思います。

以下に、
そのためのアドバイスをさせていだきますので、
次回のラウンド時に是非とも挑戦してください。


①徹底的にゴルフを楽しむ事
(ゴルフが出来るという環境に感謝)

②笑顔でラウンドする事
(ミスショット時にも)

③強い願望を持つ事
(どのようなプレーヤーになりたいか)

④「MY PAR」でラウンドできる
スコアマネジメントの実践

⑤全ての結果を「ありのまま」に
受け入れること(開き直りではなく)


前回と今回で、
村瀬流ゴルフメンタルマネジメントの
ポイントを説明させていただきました。

平常心&イマジネーション力&集中力が、
ゴルフ3大メンタル力と認識しています。

皆さんも
「スイングのマイベスト」を目指すのではなく、
メンタルの3大要素を鍛え、
楽しく「スコアのマイベスト」を
目指していただければと思います。


今回はここまでです。

来週も楽しみにしてくださいね。



さて、前回のメルマガでご案内した
初心者向けのセミナーですが、
すでに多くの方からお申し込みをいただいて
おります。

ありがとうございます!

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ゴルフメンタルマネジメントを学んでおくことは、
実はゴルフ上達への最短の近道なのです。

今回のセミナーではその部分を中心に、
「スコア110を切る」というラインをベースに、
初・中級者のうちに身につけておくべき
メンタルマネジメントを余すところなく
お伝えします。

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また、先週は
第12回MGA(村瀬ゴルフアカデミー)を
無事に開催することが出来ました。

ご参加いただいた方、また、
ご協力いただいた方々に、
この場をお借りして、感謝申し上げます。
ありがとうございました!

詳細な開催報告については、
来週このメルマガでお伝えします。


最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

また、来週メールしますね。

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