【村瀬流ゴルフ論 vol.209】ノブ村瀬流「メンタル5要素」を覚えていますか?

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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.208】
http://nobugolf.com/

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このメールは、
「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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◯◯さん、こんにちは!


◯◯さんは10連休はいかがでしたか?

私はメルマガも1週お休みをいただいて、
リフレッシュしましたよ。


今回の第209回は、令和元年第1号となります。

このメルマガも5年目に入りましたが、
お蔭さまで丸4年間の内容を、
今年3月7日に出版させていただきました
「理想のゴルフ」に集約することができましたので、
改めて読者の皆様に感謝申し上げます。


さて、今回は前回のテーマの後編として、
「丹田腹式呼吸法」の具体的なルーティーンと
なります。

前回もご説明させていただきましたが、
メンタルゴルフのほとんどの要素が、
丹田腹式呼吸の中で実践することができます。


メンタル5要素は覚えておられますか?

覚えておられない方は、前回のメルマガを
振り返ってください。


事例として、ドライバー編を
ご説明させていただきます。


条件 其の1.

スイングのアドレスの前の
プリショットルーティーンの中で、
丹田腹式呼吸をする


条件 其の2.

実行のポジションは、ティーアップの場所から
後方3~5歩の位置


条件 其の3.

具体的な方法は、
3秒鼻で吸い⇒2秒息を止め⇒6秒口でゆっくり息を吐く


条件 其の4.

丹田腹式呼吸をしながら、
打ちたいターゲットを明確化して、
球道のイメージをします。


条件 其の5.

丹田腹式呼吸をした段階で、
インプレーの意識を持つことが大事



如何でしょうか?


理想のゴルフの中の123Pの第32項に
詳細のご説明をしておりますので、
是非ともご参照ください。


次回は、いよいよ、「理想のゴルフ」の各種章の
具体的な内容に関するコメントしていきたいと
思いますので、
是非とも「理想のゴルフ」を手元に置いていただき、
理解を深めていただければ幸甚です。



最後までお読みいただき、
本当にありがとうございました。

また、メールしますね。

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