【村瀬流ゴルフ論 vol.38】「スイング中は呼吸は意識しない方が良い」は勘違い!?

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■

読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.38】
http://nobugolf.com/

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■

このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■

3/12(土)開催!!
【第3回MGAゴルフメンタル研修会 ラウンド・実践編】
絶賛受付中!!
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/vvfnls.html


○○さん、こんにちは!


ノブゴルフスクールの村瀬雅宣です。

今年もいよいよ
本格的に動き出しましたね。

○○さんはいかがお過ごしですか?

このメルマガも、
前回は新年のご挨拶だけでしたが、
本日からまた通常どおりの
内容でお送りしますね。

ところで、2016年はいろんな意味で
「変革・飛躍」の年になると聞いています。

○○さんのゴルフも、
是非「変革・飛躍」できるよう
取り組んでみてください。

最大限、協力しますよ!


そういえば、
前回のメルマガでお伝えするのを
失念していましたが、
昨年末、
第1回のMGAゴルフ交流会を
開催しました。

12/27という
年末も押し迫った日曜日の午後に
たくさんの方にお集まりいただきました。

本当に、ありがとうございます!

Facebookに写真をアップしましたので、
是非ご覧ください。
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/qminpe.html


それでは、本題に入ります。

12月から配信しております、
ゴルフにおける「勘違い」ですが、
今回も引き続き、3つ目の勘違いについて
お話ししたいと思います。

今回の勘違いは、
「スイング中は呼吸は意識しない方が良い」
と考えていることです。

この勘違いについて、
考察していきたいと思います。


先日ゴルフネットワークのTVを見ていたら、
プロのコーチが、
スイング中は出来る限り呼吸を
意識しない方が集中できるので良いと
コメントしていました。

○○さんはスイング中に
呼吸を意識していますか?

それとも呼吸は意識して止めていますか?

前回のメルマガの
メンタルのテーマの時もご説明しましたが、
私は、可能な限り、
意識して腹式呼吸をすることを
おすすめしています。

その成果は前々回ご説明した通りです。

人間は生きるためには、
無意識ですが自律神経で
呼吸をしています。

酸素を体の隅々まで行きわたらせ、
二酸化炭素を排出することが
生きるために必要な本能行為だからです。

植物の逆の本能行為ですね。

私は昔から、
日本の武道や東洋のヨガや座禅等に
活用されている腹式呼吸や丹田呼吸を
ゴルフに効果的と考え、
ゴルフ用の丹田腹式呼吸を開発&展開し、
アドバイスをしています。

その効果としては、
自律神経のバランスを調整し、
血行が良くなることで、
内臓やインナーマッスルの活性化に
繋がることは判っています。

美容やダイエット、便秘対策にも
活用されているのは
皆さんもご承知の通りです。

緊張した時や
パワーアップが必要な時に
排出されるドーパミンや
アドレナリンなどの脳内神経物質は、
ゴルフにはマイナスですが、
緊張することの多いゴルフでは
ドーパミンやアドレナリンが
出やすい環境であることも事実です。

そのため、
丹田腹式呼吸をすることで、
癒しの脳内神経物資である
セロトニン等を輩出しやすくすることが
必ず効果があることなのです。


今週は長くなりましたので、
ここまでにします。

次回は、
その腹式呼吸を具体的に
どう行っていくかということについて、
解説していきたいと思います。

楽しみにしてくださいね。



さて、ここで今後のセミナー・イベントの
ご案内をさせていただきたいと思います。


まず、いよいよ来週の開催となりました
「110切りセミナー」の続編・実践編です。

【「110切り」を目指す
初・中級者向けゴルフメンタルセミナー・実践編】
詳細はこちら
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/emhyfy.html

10月に行われた「110切りセミナー」は
おかげさまで大好評でした。

今回のセミナーは、
その続編でもありますが、
初めての方にも非常に役に立つ内容に
なっていますので、
ご興味ありましたら、
是非ご参加下さい。


次に、1/20(水)開催、
「村瀬流寄せワンの極意」の
続編・実践編セミナーです。

【「村瀬流寄せワンの極意」セミナー・実践編】
詳細はこちら
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/otndis.html

更にバージョンアップした内容で
お届けします。

こちらも11月に開催したセミナーの
続編ですが、前回参加していない方も
すんなり入っていける内容ですので、
是非ご参加下さい。


さらに3/12(土)には初の企画、
【第3回MGAゴルフメンタル研修会 ラウンド・実践編】
を開催します!!
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/vvfnls.html

このイベントは、
実際のゴルフ場の練習場にて徹底レッスン、
そのままラウンドレッスンという
MGA初の画期的ゴルフメンタル研修会です。

私が限りなく個別指導に近い形で
徹底フォローします。

詳細はホームページをご覧いただきたいのですが、
必ず成果の上がるように考えた研修会です。

3組9名という少人数の募集ですので、
ご興味ありましたら、
お早目にお申し込みください。


最後に、
こちらはノブゴルフスクールの
主催ではありませんが、
首都大学東京オープンユニバーシティ講座
のご案内です。

毎年2月に首都大学東京オープンユニバーシティで
ゴルフメンタルに関する講師をしているのですが、
今年も開催することになりました。

【首都大学東京オープンユニバーシティ講座
ゴルフEQ理論の実践でゴルフメンタルを強化しよう!】
詳細はこちら
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/nzwnnl.html

平成22年度から実施してきこの講座も、
今回のメンタル講座で6回目を迎えます。

今回もゴルフの特徴を踏まえ、
ゴルフのメンタル面のスキルアップを解説し、
目から鱗の講座をご提供しますので、
ご興味ありましたら、
是非ご参加ください。


以上が現在企画している
セミナー・イベントですが、
その他の詳細はホームページをご覧下さい。
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/embwwj.html


以上です。


今週も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

また来週もメールしますね。

メールセミナー   メルマガバックナンバー  
村瀬雅宣YouTube
主都大学東京オープンユニバーシティー講演情報
首都大学東京OUゴルフメンタル講座開催報告
BLOGNOBU GOLF LECTURE BLOG
一橋大学ゴルフ部
MLGC 村瀬&レディースゴルフクラブ
 
page top