【村瀬流ゴルフ論 VOL.39】腹式呼吸であなたのゴルフは変わる!?

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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.39】
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このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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○○さん、こんにちは!


ノブゴルフスクールの村瀬雅宣です。

先週は3連休でしたが、
○○さんはゴルフに行かれましたか?

今年は暖冬ということですが、
正月が終わってここ数日は
急に寒くなりましたので、
体調管理には十分注意して
ゴルフをエンジョイしてくださいね。


それでは、今週のテーマです。

先週は、
「スイング中は呼吸は意識しない方が良い」
という勘違いについて
お話ししました。

言い換えれば、
腹式呼吸の重要性について解説しましたが、
今回は腹式呼吸について
もうちょっと掘り下げてみたいと
思います。

スイング中の腹式呼吸についてですが、
テークバックからトップにかけては、
意識しないで息を吸い、
トップからインパクトにかけては、
息を一気に吐いています。

テニスなどのハードな球技でも
同じようにボールを打つ時に
一気に息を吐くので大きな声が出ています。

フィニッシュに向けては、
その吐いた息をゆっくりと吐ききる
ことでリラックスできるので、
完全なフィニッシュの形ができ、
ピタッと静止できるのです。

プロは全員、流石にきれいなフィニッシュを
されていますね。

左足に体重が完全にシフトされ、
フィニッシュでリラックスした形で
静止できるのも、
呼吸法のなせる効果と思っています。

息を完全に止めてスイングをしてしまうと、
どうしても力みが生まれることで
バランスの欠いたフィニッシュになることは
皆さんも多く経験されている通りです。

加えて、私はメンタルの効果を
最大限に高めるために、ショットの前の
プレショットルーティーンの中で
必ず腹式呼吸を実践しています。

約10秒足らずですが非常に効果があり、
むしろ準備段階で腹式呼吸をしないと、
ナイスショットのイメージが全くできません。

その段階で
ミスショットの確率が非常に高くなる程です。

皆さんも自分なりに、
ゴルフ用の腹式呼吸を身に付けることに
チャレンジしてください。

絶対に何かが変わります。

何かを感じると思います。

ゴルフが変わることを確信しています


今週はここまでです。

次回も楽しみにしてくださいね。



さて、ここで今後のセミナー・イベントの
ご案内をさせていただきたいと思います。


まず、いよいよ来週の開催となりました
「村瀬流寄せワンの極意」の
続編・実践編セミナーです。

【「村瀬流寄せワンの極意」セミナー・実践編】
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更にバージョンアップした内容で
お届けします。

こちらは11月に開催したセミナーの
続編ですが、前回参加していない方も
すんなり入っていける内容ですので、
是非ご参加下さい。


次に3/12(土)には初の企画、
【第3回MGAゴルフメンタル研修会 ラウンド・実践編】
を開催します!!
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このイベントは、
実際のゴルフ場の練習場にて徹底レッスン、
そのままラウンドレッスンという
MGA初の画期的ゴルフメンタル研修会です。

私が限りなく個別指導に近い形で
徹底フォローします。

詳細はホームページをご覧いただきたいのですが、
必ず成果の上がるように考えた研修会です。

3組9名という少人数の募集ですが、
まだ若干の余裕がありますので、
ご興味ありましたら、
お早目にお申し込みください。


最後に、
こちらはノブゴルフスクールの
主催ではありませんが、
首都大学東京オープンユニバーシティ講座
のご案内です。

毎年2月に首都大学東京オープンユニバーシティで
ゴルフメンタルに関する講師をしているのですが、
今年も開催することになりました。

【首都大学東京オープンユニバーシティ講座
ゴルフEQ理論の実践でゴルフメンタルを強化しよう!】
詳細はこちら
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http://abbgh.biz/brd/archives/nzwnnl.html

平成22年度から実施してきこの講座も、
今回のメンタル講座で6回目を迎えます。

今回もゴルフの特徴を踏まえ、
ゴルフのメンタル面のスキルアップを解説し、
目から鱗の講座をご提供しますので、
ご興味ありましたら、
是非ご参加ください。


以上が現在企画している
セミナー・イベントですが、
その他の詳細はホームページをご覧下さい。
↓↓↓↓↓
http://abbgh.biz/brd/archives/embwwj.html


以上です。


今週も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

また来週もメールしますね。

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