先日、千葉の新君津ベルグリーンカントリー倶楽部にて、”ノブ村瀬流”メンタルレッスン動画の撮影に行ってまいりました。
通常のゴルフレッスンビデオなどは、スイングメカニズム中心のレッスンが多いのが実情ですが、私はゴルフメンタルカウンセラーですので、そのようなレッスンはしません。
あくまでも、他にはない方法で楽しくスコアアップする方法をお伝えすべく、撮影を行ってまいりました。
今回は花田典子さんと大塚加奈子さんという2人の美女にお手伝いいただきましたので、まずは彼女たちをご紹介します。
花田 典子さん
フリーランスで薬剤師をしている花田さん。ファスティングアドバイザーとして、全国にて美と健康に関するセミナーや、綺麗になって明るく、楽しく、前向きに生きて行きたい方のためのファスティングカウンセリングを行っているエネルギッシュな女性です。
ゴルフ歴は3年。
大塚 加奈子さん
女優として活躍している大塚さん。その容姿からは想像もできない激しいアクションもこなす、とてもアクティブな女性です。以前に出演した八王子FMのラジオ番組でパートナーを務めていただいたことからご縁をいただき、今回は参加いただくことになりました。
ゴルフ歴は4年。 大塚加奈子さんのブログはこちら
今回の動画撮影のテーマは?
ゴルフのスコアアップを目指すためには、【心＆技＆体＋マネジメント】を総合的にスキルアップすることが必要ですが、“ノブ村瀬流”では、スイングメカニズムを過度に追及することなく、3大要素の【メンタルとフィジカルとマネジメント】をラウンドしながら、楽しく身につけることでスコアアップを目指します。
具体的には、プレショットルーティーン、すなわちスイングしていない時間でナイスショット再現のための準備時間の重要性を認識し、自力的に考えるゴルフスタイルを目指すということです。
また、メンタルの中にも「3大メンタル要素」があって、”ノブ村瀬流”では「イメージトレーニング」と「腹式呼吸法」と「集中力」になります。
フィジカルはメンタルの表裏一体で、関節の柔軟性と太ももの筋力アップが必須で、「”ノブ村瀬流”ストレッチ」は大いに効果があります。
ゴルフマネジメントの基本は【MY PARスコアカードマネジメント】。
これは「やってみる」だけでスコアアップが可能になるという、「ノブ村瀬完全オリジナルメソッド」です。
そして最後に、とにかくゴルフは【楽しみながらスコアアップ】が最大のテーマであるというところをテーマに今回は撮影を行いました。
さぁ、メンタルレッスン動画、撮影スタートです!
まずはキックオフとして、”ノブ村瀬流”ゴルフメンタルマネジメントの基本ガイダンスからです。
当初は本日のスケジュールの説明や目標設定の確認等を簡単に行うはずだったのですが、ついつい力が入ってしまい、予定の倍以上の時間を使って喋ってしまいました(苦笑)
前述のとおり、”ノブ村瀬流”では【MY PARスコアカードマネジメント】はメインテーマでもありますので、ここについては、特にしっかり説明しました。
これについては、「まずやってみる」だけで確実にスコアアップにつながるものなので、是非みなさんに取り組んでほしいものです。
また、今年は信じられないくらいの猛暑ですが、この日もものすごい暑さでしたので、「ノブ村瀬流暑さ対策」など、細かい部分もお話しさせていただきました。
いよいよ、外での撮影です。
“ノブ村瀬流”ではボールを打つ直前だけでなく、その前からすべてがプレショットルーティーンと捉えているので、とにかく事前の準備をしっかりします。
ストレッチもその一つで、ストレッチをしっかり行わなければ、ナイスショットは望むべくもありません。
そのような意味でも、「”ノブ村瀬流”ストレッチ」は有効なのですが、私の実践しているすべてのストレッチも収録しました。
このストレッチについては、それに関するセミナーを9/26(水)に都内で開催予定ですので、ご興味ある方は是非ご参加ください。
ここからはレンジでのショット練習、アプローチ練習場でのバンカー・アプローチ練習、パティンググリーンでのパッティング練習、そしてハーフラウンドと進めていきました。
ただ私はレッスンプロではないので、あくまでも「ゴルフメンタルカウンセラー」として、ショットに取り組む際のメンタル上の注意点、ターゲット決め等を中心としたマネジメントの部分を中心にお話しさせていただきました。
メンタルレッスン風景を一部写真でご紹介しますので、ご覧ください。
以上、動画撮影に関する報告でしたが、いかがでしたでしょうか?
何分、私にとってもはじめての試みでしたので、皆さまにご満足いただける動画になっているどうかわかりませんが、内容そのもの自体は皆さまに必ずやプラスになるものであると自負しております。
これからも皆さまにとって大いにプラスになるコンテンツを発信指定所存ですので、是非楽しみにしていただければと思います。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
