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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論　vol.173】
https://nobugolf.com/

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このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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◯◯さん、こんにちは!

早速ですが、今週のテーマです。

今回は、
前回の最後にお話しした通り、
中部銀次郎氏の言葉から
ゴルフメンタルについて
考察してみたいと思います。

中部銀次郎氏は
日本アマチュア選手権に
6回も優勝している
伝説のアマチュアですが、
氏の言葉に
次のような言葉があります。

「ゴルフでは起こったことに
①敏感に反応してはいけない。
②柔らかくやり過ごすこと」

◯◯さんの
この言葉に対する感想は
いかがでしょうか？

私はメンタルカウンセラーですが、
非常に意味深い言葉と思っています。

前回のように、
2つの点について
掘り下げてみましょう。

①「敏感に反応してはいけない」

　人間は危険予知能力があります。

　その危険は自分にとって
　非常にまずい状況になる直前、
　もしくは
　直後のメンタルが感じる直感です。

　特にミスショットの直後では、
　ほとんどのゴルファーは
　自分を責めることにあります。

　自分はナイスショットを
　目指しているわけですから、
　ミスショットが出た時は、
　頭が真っ白になってイライラして、
　感情が顔に体に出てしまいます。

　その反応は本能ですが、
　中部銀次郎氏は
　敏感に反応してはいけないと
　言われているのです。

　本能もある程度
　コントロールすべきということです。

②「柔らかくやり過ごす」

　本能である敏感な反応を
　抑えるための対策は、
　メンタルの柔らかさと
　言われています。

　本能対策ですので、
　簡単ではありませんが、
　やり過ごすことを
　身につける必要がある
　という指摘です。

　このスキルを習得するには、
　座禅や瞑想も効果があると
　思います。

　特に瞑想は、
　メンタル面としての平常心の維持には、
　非常に効果があります。

　1日3分の瞑想で、
　柔らかくやり過ごすスキルを
　身につけましょう！

今回は少し難しいテーマでしたが、
ゴルフだけでなく、
人生やビジネスにも
共通したテーマでもあるので、
挑戦し甲斐がありますよ！

今週はここまでです。

次回は、
新しいテーマでお送りしますので、
楽しみにしてくださいね。

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今週も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

また来週、メールしますね。