【村瀬流ゴルフ論 vol.208】「丹田腹式呼吸」という魔法

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【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.208】
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「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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◯◯さん、こんにちは!

今回は、平成最後のメルマガとなります。

最後にふさわしいメンタルテーマとして、
理想のゴルフの表紙の副題の
『丹田腹式呼吸』を取り上げます。

理想のゴルフの中の32項(123P)をご覧ください。

詳細は「理想のゴルフ」で説明させて
いただいておりますので、
メルマガではそのポイントを
コメントさせていただきます。

[[name1]]さんは今でも常時呼吸をしていますね。

人間も動物ですので、
呼吸が出来なくなれば死を迎えます。

呼吸をするために、自律神経は何も言わずに
呼吸をする機能をコントローしています。

もちろん、無意識にして酸素を吸入し、
二酸化酸素を輩出しているわけです。

では、ゴルフというゲームと呼吸との関係は
そのような関係なのでしょうか?

◯◯さんはどのように思われますか?

◯◯さんは、ゴルフ中に、
呼吸のことを考えたこともないかもしれませんが、
メンタルカウンセラーとしては
以下のように考えます。

ゴルフのスイング中に必要な主なメンタル要素に

① 集中力

② リラックス

③ イメージ力

④ リセット

⑤ 平常心>など

があります。

そのすべての様子が、丹田腹式呼吸をすることで
得られるとしたら実践したいと思いませんか?

その魔法のようなことが、
1回の丹田腹式呼吸で実行できるのです。

今回はここまでですが、
来週は令和最初のメルマガとなりますので、
その具体的な方法に関してご説明させていただきます。

最後までお読みいただき、
本当にありがとうございました。

また、メールしますね。

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