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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論　vol.262】
https://nobugolf.com/

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このメールは、
「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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◯◯さん、こんにちは!

今回は「理想のゴルフ」の第41項、
「どのホールでもティーショット前にストレッチ」
（152～154P）の解説です。

ゴルフは身体の回転運動ですね。

球技の中でも特に柔軟性が
最も必要なスポーツです。

瞬発力や動体視力はほとんど必要ありませんが、
筋肉の硬直や捻転力の低下や疲労の蓄積は
絶対に避けたいところです。

プロアマ戦に参加した時に感じましたが、
プロはフィジカル面のケアのために、
ラウンド中も含め、
多くの時間をかけていることを
再認識しました。

アマチュアの公式戦でも、
クラブハウス内でのラウンド前の
ストレッチの時間は非常に長くかけています。

一方で、ゴルフ仲間とのラウンド時に
十分な時間をかけてストレッチをしている方は
非常に少ないと感じています。

特にシニアの方も同じように、
ロッカーやお風呂場でストレッチしている人は
ほとんど見かけることはありません。

日頃、ジムでの筋トレや
ストレッチをすることの少ない方は、
是非ともラウンド前やラウンド中での
ストレッチに多くの時間をかけて
優先的に実施していただくことを推奨します。

怪我の防止になるかと思いますよ。

本日のテーマを
動画でも詳しく解説していますので、
是非ご覧くださいね。
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今週はここまでです。

次回は「理想のゴルフ」の第42テーマ、
「朝イチはリラックスして100%のフルショットを」
についての解説をお届けします。

最後までお読みいただき、
本当にありがとうございました。

また、メールしますね。