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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論　vol.363】
https://nobugolf.com/

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このメールは、
「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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 さて、今回も読者の皆様からアンケートで
いただいたテーマです。

今回のテーマは
「フィジカルトレーニング(1)」
です。

スポーツは全て《心・技・体の一致》が
重要と言われています。

ゴルフは特に、止まっているボールを
ターゲットに飛ばすスポーツなので、
心技体の一致、もしくはバランスが
非常に重要なスポーツと言えます。

私はゴルフメンタルカウンセラーなので、
メンタルが中心ですが、
心と体は裏表の関係と思っています。

心＝意識と定義して、体＝身体と定義すると、
意識と身体とは一体どのような関係
なのでしょうか？

問題を複雑にしているのは、
意識＝顕在意識＋潜在意識であることです。

そもそも潜在意識＝無意識ですので、
いわゆる意識として認識出来ませんが、
身体はどのように活動しているのでしょうか？

心理学では、顕在意識：潜在意識＝10%：90%と
言われていますので、身体は90%の潜在意識で
活動しているとも言えます。

そうなると、10%の顕在意識の存在は
一体何なんでしょうか？

10%の顕在意識では、身体のコントロールは
ほとんど出来ないことになってしまいます！

実はその通りで、スポーツアスリートは、
極限まで練習を重ねて、
顕在意識を潜在意識の領域にしてしまい、
顕在意識を持たなくても、意識したように
身体をコントロールしているのです。

では、アマチュアゴルファーは
どのように身体をトレーニングしたら
良いのでしょうか？

次回アドバイスさせていただきます。