□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論　vol.374】
https://nobugolf.com/

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

このメールは、
「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■

皆さん、こんにちは!

今回のメルマガは、
前々回からのフィジカルのテーマの
その3です。

今回は具体的なテーマは、
最大で有効なストレッチの箇所です。

それは、

1. 肩甲骨と2. 股関節です。

加えて、次に大事な関節は、
3. 手首と4. 足首です。

最後の関節は5. 首です。

上記5か所の関節のストレッチが
スイングの柔軟性の基礎となりますので、
是非毎日ストレッチをしてください。

ストレッチの方法は、
たくさんの雑誌が出版されていますので、
ご参考に。

もちろん、自著の【理想のゴルフ】にも
記載していますよ！