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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論　vol.402】
https://nobugolf.com/

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このメールは、
「ノブゴルフスクール」ホームページより
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村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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皆さん、こんにちは!

今回からゴルフメンタルに関する
テーマについて解説したいと思います。

※自著「理想のゴルフ」(幻冬舎)も
ご参照ください。

★ゴルフメンタルとは？

1. ゴルフメンタルの定義は明確にないので、
　 ここでは「情動」＋「意識」にしたいと
　 思います。

2. 行動を心と体の統合と考えると、
　 メンタルを「情動」＋「意識」の統合と
　 考えて、体はそのメンタルを表現する形と
　 捉えます。

　 もちろん、体は自律神経が統括している
　 神経機能がありますので、
　 自律神経の中で「呼吸」は取り上げたいと
　 思いますが、その他の機能は、
　 今回は対象外とさせていただきます。

3. 情動を翻訳すると、英語でemotion、
　 一時的で急激な感情を指すと
　 書かれています。

　 悲しみ、怒り、恐怖、喜び、不安という
　 感情を指す言葉です。

4. 意識は、無意識と顕在意識に分かれます。

　 意識は約10%で無意識は約90%と
言われています。

【例示】

皆さんは、1ホールでの大たたきや
スコアが平均スコアより悪かった時の言い訳に、
「自分メンタルが弱いから」という原因を
言うことがあるかもしれません。

本当にそうでしょうか？

メンタルには強い人も弱い人も
本来はいません。

それはパーソナリティ＝個性として
捉えます。

メンタルゴルフの説明はマネジメントと違い、
行動としてメンタルの処方箋を
アドバイスすることは結構難しく、
心理学に関する理論や人間の思考原理などに
なってしまいますので、
ここではゴルフメンタルの実践編として
実際に実行できるテーマを
採り上げていきたいと思います。

是非、お付き合いください！