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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.73】
https://nobugolf.com/
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このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。
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10/26(水)
「自分の特性に合わせたクラブ選びセミナー」
開催します!
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詳しくはこのメルマガの後半で!
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○○さん、こんにちは!
早速ですが、今週のテーマです。
今月からお伝えしている新シリーズ、
「プリショットルーティーンの重要性」
ですが、今回は
第二段階のプリショットルーティーン
についてお伝えしたいと思います。
プリショットルーティーンの第二段階は
「朝ゴルフ場に着いてから
ティーグランドに上がるまで」でしたね。
今週はこの部分を
詳しく考察していきましょう。
ゴルフ場に着いてからの
プリショットルーティンは非常に重要です。
前回のメルマガで
スタートの90分までに着いておくのが
ベストとご説明させて頂きました。
会社員であれば、
平日のビジネスや日常生活から
身体と頭脳を解放して、
ゴルフモードにチェンジする時間が
必要です。
第一段階でも
ラウンドモードに少しなっていますが、
特にゴルフ場に着いてからの時間の過ごし方で
スコアが大きく影響されるのは
間違いありません。
ここからは、
私が実践しているルーティーンを
ご披露させて頂きますので、
ご参考にしてください。
自分なりのルーティーンを確立しておくのが
好ましいと思います。
①ロッカーに行く前に
一度コースの状況を見ておきます。
外の気温や風などの自然環境を
確認しておきます。
その上で、身支度をしましょう。
寒かったり暑かったりしますので、
調整をしましょう。
②次に、誰もいないお風呂場に行きます。
この時間は清掃中が多いので、
挨拶をしてストレッチに
使わせて頂きます。
20分程度出来れば良いでしょう！
この時のストレッチは
股関節や肩甲骨の可動域を広げるのが
主目的なので、動体ストレッチが良いと
思います。
十分に関節の可動域を広げる事を
意識してください。
ここまでで約30分かかります。
③その後はパターを持って、
練習グリーンにいきましょう！
ショット練習ですが、
原則私はしておりません。
その理由は、
・時間が十分に確保できないこともあり、
焦ってショット練習をすると
ミスショットが多くなるという事
・一打でもミスショットが出ると不安になり、
その不安を解消する為に
新たなショットに関する課題を直前に
設定してしまうことが多いからです。
アプローチのみを練習する
専門の場所がある場合は
10分程度簡単に練習するのは
悪くないと思います。
パター練習ですが、
目的を持って20分前後はしています。
ロングパットを数回して
グリーンの速さを確認します。
（キャディマスター室に
当日のグリーンの状況が
書かれていますので
確認しておくといいと思います）
次に、
1メートル程度のパット練習をします。
360度の円形から
4パターンのパットをします。
下りのスライス&フックライン、
上りのスライス&フックラインですね。
私はスライスラインが苦手なので、
少し多めに練習をして
タッチを確認しています。
1メートルですので、
原則90%以上は入れるようにしています。
④次にパター練習後ですが、
30分程度はありますので、
レストランでモーニングコーヒーをします。
その時にスコアカードを確認し、
記載のハンデキャップを
ホール毎に確認します。
前日にイメージしておいたホール毎に
マネジメント戦略をスコアカードに
コメントを記載しておきます。
ここで丁度約90分です。
もちろん、
同伴者のルーティーンもありますので、
柔軟性を持って臨機応変に対応しましょう。
今週はここまでです。
来週は
「第三段階のプリショットルーティーン」
を具体的にお伝えしたいと思います。
来週も楽しみにしてくださいね。
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セミナー・イベントのご案内
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メルマガ冒頭でも紹介していますが、
新しいセミナーのご案内です。
10/26(水)
「自分の特性に合わせたクラブ選びセミナー」
↓↓↓↓↓
http://abbgh.biz/brd/archives/pagduh.html
ゴルフとは突き詰めれば
「クラブでボールを打つゲーム」ですから、
ゴルフクラブという「ハード」の部分も
非常に重要な要素を占めています。
そこで今回は、
つるやゴルフ神田駅前店店長の
池田氏の全面協力を得て、
確実にスコアアップにつなげるための
クラブ選び及びギアマネジメントに
特化したセミナーを開催することに
致しました。
今回のセミナーは、
前半は池田氏、後半が私という、
完全コラボレーションで行います。
現役のゴルフショップ店長から、
本当のクラブ選びのコツを
たっぷり聞けるチャンスは
めったにありませんので、
是非ご参加下さい。
「自分の特性に合わせたクラブ選びセミナー」
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次は、以前よりご案内している
「ゴルフメンタル合宿」です。
1泊2日で村瀬雅宣が徹底個別指導!
11/26(土)～27(日)
「1泊2日で練習会&1.5ラウンドで5打改善!
“超短期集中”メンタルゴルフ研修会}
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こちらの合宿はおかげさまで、
定員まであと1名となっております。
イベントの性質上、
定員を増やすことができませんので、
ご興味ありましたら、
お早目にお申し込みください。
詳細はホームページをご覧ご覧下さい。
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http://abbgh.biz/brd/archives/nmznok.html
以上です。
今週も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
また来週もメールしますね。
