【村瀬流ゴルフ論 vol.29】ゴルフメンタルスキルを鍛えるための具体方法①

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■

読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.29】
http://nobugolf.com/

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■

このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□□■□■

第1回MGA(村瀬ゴルフアカデミー)
ゴルフ交流会、絶賛受付中!!
詳細はこちら
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/kqeotc.html



○○さん、こんにちは!


ノブゴルフスクールの村瀬雅宣です。

だいぶ寒くなってきましたが、
○○さんはいかがお過ごしですか?

ただ今年の冬は「暖冬」らしいので、
ゴルフをするには良いかもしれませんね。

是非、ゴルフライフを
エンジョイして下さいね。


さて、本日の内容ですが、
今回から数回にわたって、
ゴルフメンタルスキルを鍛えるための
具体的なアドバイスをさせていただきたいと
思います。


私は昨年、
公認メンタルカウンセラーの資格を取り、
今年からゴルフメンタルカウンセリングを
展開しております。

その中でクライアントの皆さんからの
質問が一番多いのが、
「メンタルを鍛えるのはどうしたら良いのか」
という内容です。

私自身は、
世界中の主要な心理学を学びましたが、
必ずしもスポーツに限定した内容では
ありません。

特にゴルフに限定して
専門に学んだわけではありません。

私の40年近いビジネスマンとしての経験と
心理学の知識を融合して
作り上げてきたものなので、
村瀬流ということになると思います。

ビジネスの現場では
様々で固有な人間模様が展開していますし、
相手が人間である以上、
心理学と言っても
コミュニケーションスキルと人材育成に
活用されるものと認識していました。

自己成長や自己研鑽に活用できることも
判ってきました。

そこで、
自己特性の把握が一番重要なテーマなのですが、
そのことは前々回のメルマガで
ご説明させていただきました通りです。

具体的なゴルフに効果のあるテーマを
以下の3点に絞ってみました。

①イマジネーション
②ペナルティに対する意識過剰と身体の関係
③平常心の維持の方法

今回は①の「イマジネーション」について
説明させていただきますね。


イマジネーションは
非常に重要なメンタルスキルです。

人間だけが保有している能力と
言われています。

何をイメージするのでしょうか?

○○さんは何をイメージされていますか?

イマジネーションには
いろいろな種類がありますが、
ここでは、単純化するために、
ボールの球道のナイスショットのイメージに
限定したいと思います。

イメージは具体的で鮮明で
ピンポイントのイメージであることが重要です。

ゴルフ以外では
スキーの滑降でのコース取りも
イマジネーションが重要なスキルと聞いています。

ではゴルフの球道は
どのようにイメージするのでしょうか?

通常は、ボールの後方5フィート当たりに立ち、
腹式呼吸を実践します。

その呼吸の間に、
自分のショットしようとしている
ナイスショットの球道を
しっかり具体的にイメージするのです。

勿論、飛距離も重要なテーマですので、
しっかり落とすポジションをイメージします。

イマジネーションは数秒で消えていきますので、
アドレスに入ったら、
2回ほど、ヒットする方向を見て、
イマジネーションの再現をします。

そのイメージを頭に残した状態で、
スイングを始めるのです。

その段階でスイングイメージは
半分に減少しているので、
あまりスイングチェックは出来なくなりますが、
その効果は絶大です。

無心のメンタル状態になれば、
しめたものです。

いわゆる「ゾーン」に入ることも
可能となります。

パットはグリーン上のボールの転がりの
イメージをしますよね。

ショットも同じように
ボールは空中を飛びますので、
空中に球道のラインを想定すると、
わかり易いと思います。

結構、ボールは高く飛びますので、
ボールの飛びの頂点は、
恐らく空の雲のあたりか遠くの山の頂あたりに
なるかと思います。

従って、目線も高くなります。

結果アドレスも安定したものになることが
推定されます。


今回はここまでです。

次回は②の
「ペナルティに対する意識過剰と身体の関係」
について説明しますので、
楽しみにしてくださいね。



さて、ここで今後のセミナー・イベントの
ご案内をさせていただきたいと思います。


まず、いよいよ今週の開催になりました、
このセミナーです。

11/11(セミナー)・12/19(コンペ)開催!
【第2回MGA(村瀬ゴルフアカデミー)
オープンセミナー&ゴルフコンペ】
詳細はこちら
↓↓↓↓↓
http://abvom.biz/brd/archives/opivwq.html

「村瀬流寄せワンの極意」として、
アプローチにフォーカスしたセミナーを
行います。

まだ、数席の余裕がありますので、
ご興味ある方は、
是非ご参加下さい。

今回のセミナーには都合が合わなくても、
12/19にはコンペもありますので、
そちらだけの参加ももちろんOKです。


次に、年末になりますが、
MGA(村瀬ゴルフアカデミー)で
1回目のゴルフ交流会を
開催することになりました!

【第1回MGA(村瀬ゴルフアカデミー)ゴルフ交流会】
詳細はこちら
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/kqeotc.html

年末押し迫った時期ではありますが、
続々とお申し込みをいただいています!

ゴルフの好きな者同士、
来年のゴルフの飛躍に向けて、
大いに語り合いませんか?

ミニセミナーも行いますので、
是非ご参加下さい。


最後に、来年の開催になりますが、
先週行われた「110切りセミナー」の
続編・実践編です。

【「110切り」を目指す
初・中級者向けゴルフメンタルセミナー・実践編】
詳細はこちら
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/emhyfy.html

10/14に開催した「110切りセミナー」は
おかげさまで大好評でした。

開催報告をホームページに
まとめましたので、
こちらも是非ご覧下さいね。
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/zytlus.html

今回のセミナーは、
その続編でもありますが、
初めての方にも非常に役に立つ内容に
なっていますので、
ご興味ありましたら、
是非ご参加下さい。


以上が現在企画している
セミナー・イベントですが、
その他の詳細はホームページをご覧下さい。
↓↓↓↓↓
http://abaql.biz/brd/archives/embwwj.html


以上です。


来年の2月には、
私が毎年行っている
首都大学東京オープンユニバーシティの講座も
始まります。

そちらも詳細決まりましたら、
このメルマガでご案内しますので、
楽しみにして下さいね。


今週も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

また、来週メールしますね。

メールセミナー   メルマガバックナンバー  
村瀬雅宣YouTube
主都大学東京オープンユニバーシティー講演情報
首都大学東京OUゴルフメンタル講座開催報告
BLOGNOBU GOLF LECTURE BLOG
一橋大学ゴルフ部
MLGC 村瀬&レディースゴルフクラブ
 
page top