【村瀬流ゴルフ論 vol.31】ゴルフメンタルスキルを鍛えるための具体方法③

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【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.31】
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このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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○○さん、こんにちは!


ノブゴルフスクールの村瀬雅宣です。

○○さんは
三連休はいかがお過ごしでしたか?

今年の冬は暖冬のようですが、
流石に最近は寒くなってきましたので、
体調には十分注意して
ゴルフをエンジョイしてくださいね。


さて、本日の内容ですが、
前々回から
ゴルフメンタルスキルを鍛えるための
具体的なアドバイスをさせて
いただいています。

前回は
「ペナルティに対する意識過剰と身体の関係」
についてお伝えしました。

今回は、
「平常心の維持の方法」
について説明したいと思います。


「平常心」に関するテーマは、
結構難しいテーマです。

ポーカーフェイスの方であれば、
どのようなトラブルショットにも動じないので、
日常の実力が発揮できると思いますが、
私も含め、普通のプレーヤーは、
ヒットしたナイスショットが
ディボットに入っていたり、
バンカーに入ったボールが縁に止まっていたり、
目玉になっていたりする
と動揺は隠せません。

では、どのような心構えで
ラウンドしたら
平常心でいられるのでしょうか?

私の対策は以下です。

事実を事実として受け入れることです。

その原因や過程は問題にしません。

その事実のみに意識を集中し、
未来志向で肯定的に
具体的な対策を考えることに
集中することです。

出来そうでなかなかできませんが、
訓練するしかありません。

人間の保有している本能の為せる反応なので、
その反応が出たときは冷静を装い、
あるがままの心の状態に戻る努力をしましょう!

また、あまりナイスショットの時に
喜ばないことでしょう。

20ヤードをワンパットで入った時とかに
ガッツポーズをするとか、
270ヤード先のフェアウェイのど真ん中に
ドライバーでかっ飛ばした時とかに
喜びすぎないことです。

何故なら、経験上、
逆に予想外にトラブルになった時の
落ち込みも非常に強くなるからです。

ショートホールでのワンオンの
ニアピンを取った時に
4パットをしてしまったらどうですか?

ドライバーのナイスショットが
突風が原因で木に当たり、
OBになってしまった時などの
心の状態は平常でいられますか?

よほどの上級者でも動揺してしまいますが、
嬉しい時も悲しい時も感情を表面に
表現しないように訓練しておけば、
ある程度の平常心が維持できます。

経験でしか、
メンタルの訓練はできませんので、
次回のトラブル時に試してください。


今回はここまでです。

3回にわたって
ゴルフメンタルスキルを鍛えるための
具体的なアドバイスをさせて
いただきましたが、
いかがでしたでしょうか?

もしかしたら、
これまでの○○さんのゴルフにおける
常識とは違う部分も多かったかも
しれません。

これらを確実に実践していくのは、
いきなりは難しいかもしれませんが、
地道にやってみてください。

○○さんのゴルフは
確実に変わってくると思いますよ!



さて、ここで今後のセミナー・イベントの
ご案内をさせていただきたいと思います。


まず、ゴルフコンペのご案内です。

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先々週開催したセミナーはおかげさまで
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12/19のコンペはまだ受け付けています。

セミナーに参加されていない方も
参加できますので、
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年末押し迫った時期ではありますが、
続々とお申し込みをいただいています!

ゴルフの好きな者同士、
来年のゴルフの飛躍に向けて、
大いに語り合いませんか?

ミニセミナーも行いますので、
是非ご参加下さい。


更に、来年の開催になりますが、
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続編・実践編です。

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10/14に開催した「110切りセミナー」は
おかげさまで大好評でした。

開催報告をホームページに
まとめましたので、
こちらも是非ご覧下さいね。
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今回のセミナーは、
その続編でもありますが、
初めての方にも非常に役に立つ内容に
なっていますので、
ご興味ありましたら、
是非ご参加下さい。


最後に、先々週開催したセミナー、
「村瀬流寄せワンの極意」の
続編・実践編です。

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更にバージョンアップした内容で
お届けします。

こちらも前回参加していない方も
すんなり入っていける内容ですので、
是非ご参加下さい。


以上が現在企画している
セミナー・イベントですが、
その他の詳細はホームページをご覧下さい。
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http://03auto.biz/clk/archives/embwwj.html


以上です。


今週も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

また、来週メールしますね。

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