【村瀬流ゴルフ論 vol.143】◯◯◯◯を知ったうえで練習しましょう!

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【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.143】
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このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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◯◯さん、こんにちは!

さて、それでは、
今週のテーマです。

先週から
「なぜ、頭で理解していることが
身体で再現できないのか?」
というテーマでお送りしていますが、
今週はその後編です。

前回も触れましたが、
人間の意志は複雑で、
顕在意識と潜在意識に大きく分けると、
人間の行動はそのほとんどが
潜在意識(自律神経)の領域
となっていることがわかります。

頭でゴルフ理論を十分に理解して、
実践していても、
実は身体は100%その顕在意識通りには
動いてくれません。

その原因は、
当然身体能力や柔軟性が
真因である場合も多いのですが、
意識と身体の関係であることも
承知しておく必要があります。

メンタルカウンセラーとしての
アドバイスとしては、
自己特性を知ったうえで
練習や学習をしましょう!
ということです。

ご自身のスイングの特徴や
実際の身体の動きを知らずして、
いつも顕在意識だけを頼りに
練習をしていても、
イメージしているショットを
安定して打つことはできません。

長所も短所も
承知しておく必要があります。

理想のスイングを追い求めるあまり、
自分を見失なっては
効果は臨めないのです。

まずは
現状を受け入れるところから
始めてください。

そのうえで、
どうしてもスイングを変更したい
ということであれば、
ある程度の期間的余裕を持って、
じっくりフィジカルトレーニングや
ストレッチを継続的に実施して、
まずは身体の環境を整備しましょう。

並行して、長所を伸ばし、
短所を受け入れる事を前提に、
スイングをどのように変更していくか
を目指すべきと思います。

ゴルフというスポーツは、
大きな筋力もいらないし、
瞬発力や動体視力も求められませんが、
柔軟性や安定して回転力は必要です。

顕在意識よりも、
潜在意識を鍛える方が
重要なテーマと思っています。

その面では、
スイング練習を中心に
学習することも必要ですが、
同時にメンタル面やフィジカル面も鍛え、
コースでは、
スイングの課題は最小限にして、
マネジメント能力をアップして、
スコアメイクを優先させましょう!

今週はここまでです。

来週は
「なぜ、突然に調子を崩すことがあるのか?」
というテーマでお送りします。

楽しみにしてくださいね。

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メルマガ冒頭でもご案内していますが、
毎年2月に開講している
首都大学東京オープンユニバーシティでの
ゴルフメンタル講座ですが、
今年も開催することになりました。

2010年度から実施してきたこの講座も、
今回のメンタル講座で8回目を迎えます。

今回は
ゴルフにおける「勘違い」をテーマに、
ゴルフの特徴を踏まえて、
メンタル面のスキルアップを解説します。

前回のメルマガでご案内をさせて
いただいてから、おかげさまで、
早くも残席がわずかと
なってきております。

また、
1/24(水)が1次〆切となっておりますので、
ご興味ありましたら、
是非お早目にご検討ください。

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今週も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

また、来週もメールしますね。

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