【村瀬流ゴルフ論 vol.311】村瀬流ストレッチの前提条件について、お伝えします!

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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.311】
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このメールは、
「ノブゴルフスクール」ホームページより 7
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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◯◯さん、こんにちは!

今回からは、ゴルフストレッチシリーズと
なります。

コメントの前提条件は以下としますので、
ご了承をお願いします。

次回から具体的なストレッチの
コメントをします。

《前提条件》
1.あくまでも村瀬が実際に実践している
  ストレッチに限定します。

2.実施時間は短時間としますので、
  約5~10分をイメージします。

3.自宅やゴルフ場の直前にできる
  実践的なストレッチに限定します。

4.難しいフィジカル面の用語を使わずに
  ポイント効果に限定します。

5.無理はしないでください。
  各自筋肉や骨格が違いますので、
  無理すると怪我をする可能性が
  高くなりますので、ご留意ください。

6.ストレッチする箇所も
  5か所に限定します。

7.スイングを変えなくても
  ストレッチしてフィジカル面を
  自然に変えることで、
  効率的なスイングに変化して
  いきます。

8.フィジカルとメンタルも
  表裏一体ですので、メンタル面にも
  好影響を与えます。

9.可能であれば、フィットネスジムの
  トレーナーや整体の柔道整復師に
  しっかりご自身の身体全体の特徴を
  見てもらい、柔軟性を付けるコツを
  教えてもらってください。

10.すぐには効果が出ませんので、
   効果を感じるには最低3か月以上は
   必要と思ってください。
 
 
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最後までお読みいただき、
本当にありがとうございました。

また、メールしますね。

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