【村瀬流ゴルフ論 vol.314】肩甲骨のストレッチにおける3つの効果とは?

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【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.314】
https://nobugolf.com/

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「ノブゴルフスクール」ホームページより
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村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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◯◯さん、こんにちは!

今回はストレッチの最終回になります。

前々回は股関節、
前回は首&手首&足首のストレッチでした。

そして、
今回は肩甲骨のストレッチです。

股関節=下半身、肩甲骨=上半身とすると、
ゴルフというスポーツで
理想とするフィジカル面の動きは、
「上虚下実」と言われます。

座禅や武道や気功やヨガに通じる極意と
同意語です。

意味としては、上半身はリラックスして、
余分な力みが無くて、
下丹田&下半身がどっしりと
充実している状態を意味します

人間が本来の持っている
潜在パワーを最大限に発揮するための
理想の姿勢=アドレスです。

とにかく、
毎日肩甲骨周りのストレッチをして、
柔軟性を持つフィジカルを目指しましょう!

そのためのいろいろなツールが
たくさんあります。

今回も肩甲骨ストレッチの動画を
添付しましたので、
是非ご参考にしてください。
↓↓↓↓↓
ラウンド前の10分間ストレッチ(肩甲骨編)
 
 
 
 
 
 
 
★肩甲骨の柔軟性の3大効果は以下です。

➀飛距離アップ

➁安定性アップ

➂リラックスできる

今週はここまでです。

次回から4回にわたって、
以下のテーマについて、
私なりのメンタルコメントを
させていただききますので、乞うご期待!

➀ 松山秀樹選手のマスターズ優勝のメンタル
⇒ 全米プロゴルフでの3日目の
  バックナインのスコアダウン

➁ ミケルソン選手の全米プロの優勝に
  秘められたメンタル
 
 
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最後までお読みいただき、
本当にありがとうございました。

また、メールしますね。

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