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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.490】
https://nobugolf.com/
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このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。
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皆さん、こんにちは!
今回のテーマはは前回に続き、
ミスショットを防ぐための
腹式呼吸法です。
3秒⇛2秒⇛6秒の11秒の
腹式呼吸法の効果は以下です。
1. 集中力アップ
2. イマジネーション力アップ
3. リセット効果
4. リラックス効果
5. 潜在能力アップ など
腹式呼吸法は、多くのスポーツで
活用されています。
特に球技や格闘技でも
採用しています。
その理由は、
指導者が上記1～5の効果を
知っているからです。
自律神経の内、自分の意思で
コントロールできるのは
唯一呼吸のみです。
◎生きる為の呼吸とは
全く違います。
そのようなパワーを発揮できる
腹式呼吸を活用しないのは
非常にもったいないと
思いませんか？
信じない方でも
一度実践してください。
見違えるように
ゴルフが変わりますよ！
具体的なルーティーンは
次回説明させていただきます。
