【村瀬流ゴルフ論 vol.87】突然襲ってくる「大たたき」を防ぐには?(その2)

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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論　vol.87】
https://nobugolf.com/

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このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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来年もやります!
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◯◯さん、こんにちは!

それでは、今週のテーマです。

今週は
先週のメルマガで定義した3つのケースについて、
具体的なアドバイスをさせていただきたいと
思います。

まず1つ目のケース、
「好調なスコアでラウンド中、
突如としてミスショットを連発してしまった」
についてです。

①好調なラウンドをしている時は、
　あまり細かい事を考えていないので、
　集中し無心に近いメンタルでラウンドしている。

②しかしながら心の中では、
　そろそろどこかでミスショットを
　し出すかもしれないと
　自分を信じきれていないもう一人の自分が
　いるのを感じる。

③ミスショットがデボットにはいったり、
　バンカーで目玉になったり、
　木に当たってOB方向にはねたり、
　ボールが紛失してしまったり等と
　アンラッキーな事が起こる。

④ドライバーのアドレス時に不安な感じになったが、
　改めてアドレスをし直すことも面倒なので
　そのままショットをして、
　OBになってしまったため、大変後悔する。

⑤こんな好調なショットが続くわけがないと
　自己否定しだす。
　一旦このようなメンタルになると
　自信よりも不安なメンタルが優勢になり、
　スイングがぎこちなくなり、
　突如としてミスショットが連発してしまうので、
　注意しましょう。

次に2つめのケース、
「最終ホールに来て、スコアを意識した途端に
OBやらダフりを連発し、大崩れをしてしまった」
についてです。

①ゴルフは朝イチの一打も
　最終ホールのパターの一打も
　その重みは一緒です。
　従って、
　最終ホールで意識過剰にならないように、
　逆に最終ホールと思わないようにする。

②最終ホールは特別なホールではない。
　プロの場合は、
　バックナイン（10～18番）を少なくとも
　アンダーでラウンドしない限り優勝は出来ませんし、
　特に16～18番、更に最終の18番ホールの
　大観衆の前ではバーディを狙っていきます。
　それがプロとしてのプライドであり、
　責任だからです。
　私たちアマチュアは、
　全てのホールは同じであると思った方が良い
　と思います。
　メンタル面でのプレッシャーやストレスを
　自分に敢えて課す必要はないかと思います。

③特に最終ホールでPARを取れば40台が出るとか
　ベストスコアがでる等
　最終スコアを計算をした場合は、
　そのほとんどケースでPARは出ません。
　アマチュアは緊張し、
　筋肉が硬直すればするほど
　ミスショットに繋がってしまうからです。

最後に3つ目のケース、
「午前中はベストスコアがでたのに、
後半のハーフでは10打以上悪化してしまったケース」
についてです。

①一つの要因はランチにあります。
　折角好調であってもランチでの1時間は
　筋肉を固くしてしまいます。
　感覚も継続性が薄れてしまいます。
　改めて朝イチのメンタルを再現する必要があります。

②前半が良かったので、
　後半に「欲」が出てしまいます。
　欲はミスショットのメンタルの原因でしたね。
　身の丈のゴルフマネジメントを思いだし、
　それ以上でもそれ以下でもない、
　メンタルを維持すべきです。

③ここでももう一人の自分が突如現れ、
　好調な自分を信じれなくなり、
　不安の波に襲われます。
　その不安の心は、自分を責めて、
　他人と比較するようになるので、
　まさに先々週までお送りしていた
　メンタルミスショット5か条の中の条件に
　マッチする事になってしまいます。
　このようなメンタルの状況になった場合は、
　改めて自分を信じる事に努力しましょう！

今週はここまでです。

新年からはまた新しいシリーズで
お伝えしていきますので、
楽しみにしてくださいね。

さて、ここで今後のセミナー・イベントの
ご案内をさせていただきたいと思います。

冒頭でもご案内しております
首都大学東京オープンユニバーシティ講座
のご案内です。

毎年2月に首都大学東京オープンユニバーシティで
ゴルフメンタルに関する講師をしているのですが、
来年も開催することになりました。

【首都大学東京オープンユニバーシティ講座
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平成22年度から実施してきこの講座も、
今回のメンタル講座で7回目を迎えます。

今回もゴルフの特徴を踏まえ、
ゴルフのメンタル面のスキルアップを解説し、
目から鱗の講座をご提供しますので、
ご興味ありましたら、
是非ご参加ください。

以上です。

今週も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。

また来週もメールしますね。