【村瀬流ゴルフ論 vol.257】私の「家練」について、お話しします!

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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.257】
https://nobugolf.com/

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このメールは、
「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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◯◯さん、こんにちは!

緊急事態宣言が発令され、
指定された都府県での緊急事態措置が
現実になりますので、
十分にご自愛頂きますようお願いします。

ゴルフ場でのラウンド時には
感染率が低いと推察しますが、
人が集まることは事実なので、
各ゴルフ場では
スループレー&3バック&入浴せずなどの
工夫されているようです。

ゴルフラウンドは免疫力を高めたり、
セロトニンが作られ、
「幸せ感」を得られる効果を
得られると考えますが、
『感染』は自己責任だけで防御したり、
他人に感染させたりする可能性がゼロではないし、
残念ながら毎年冬の季節的な
インフルエンザのように
事前に対策が打てませんので、
今は我慢の時期と思います。

今回は、この緊急事態宣言で
在宅時間が長くなっていると思われますので、
コラムとして、このような時期に、
ゴルフのスコアアップに効果のある
私の日常のルーティーンを
ご紹介させて頂きます。

1.毎日ストレッチを十分に実行しましょう!

  10分~30分はお勧めします。

  在宅して要る時間が長いので、
  股関節と肩甲骨は集中して実施してください。

2.ジョッキングできる環境があれば、
  風通しの良い公園や運動場で行いましょう!

  一日1回は外で軽い運動をすることは
  メンタル的にも大事ですので、
  是非チャレンジしてください。

3.家の中ででパター練習を30分程度しましょう!
  
  パター練習は日常でもお薦めしていますが、
  ゴルフの出来ない今の時期だからこそ、
  ゴルフへのモチベーションを減らさない為にも
  パター練習をしましょう!

  この1か月でパッティングが上手になれば、
  解禁後にはスコアアップも期待できますよ。

4.アドレス練習をしましょう!

  家の中でもスイングのアドレスだけはできます。

  アドレスをしていれば
  グリップの感触は忘れない効果がありますし、
  スタンスの矯正もこの際してみましょう。

5.『理想のゴルフ』を今一度お読みください!

  PRになってしまいますが、
  在宅時間を活用して読書をされている方も
  多いかと思いますが、
  今一度「理想のゴルフ」を読んで頂く
  チャンスと思います。

開けない夜はありません!

必ず楽しくゴルフが出来る日常が来ます!

国内でも、海外でも何処でも
ゴルフに行ける日常が必ず来ます!

今週はここまでです。

次回は、通常通り、
「理想のゴルフ」の解説をお届けします。

最後までお読みいただき、
本当にありがとうございました。

また、メールしますね。

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