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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.373】
https://nobugolf.com/
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このメールは、
「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。
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皆さん、こんにちは!
今回のメルマガは、前回の継続として
ゴルファーにとって必要なフィジカルの
テーマです。
基本前提2となります。
今回のテーマは、「上虚下実」です。
この言葉を直訳すると、
上半身はリラックスしていて力みなく緩やかに、
下半身はどっしり地面に根付いているような
フィジカルという意味です。
上半身の余分な力みがなくなり、
下丹田を中心に下半身にパワーが充実している
ことになります。
そのような状態をアドレスで再現が出来ると、
人間が持っている潜在力が発揮出来るように
なります。
いわゆる、伝統的な「四股を踏む」と
不安を取りのぞき集中力が出てくることに
なります。
この「上虚下実」はゴルフのアドレスの
ベストイメージそのものです。
何故でしょうか？
ゴルフは回転運動です。
人間の体幹を柱とすると、
クラブはその周辺を回転していきます。
クラブシャフトが捻りを持って、
ヘッドスピードを上げていきます。
その様子は、「でんでん太鼓」に例えています。
「上虚下実」のアドレスと「でんでん太鼓」が
出来るスイングをイメージして、
フィジカル面の鍛錬とストレッチをしてください。
次回はフィジカル3回目となります。
