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【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.457】
https://nobugolf.com/
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このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
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「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。
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今回はメンタルの基礎の
3回目です。
テーマは「力み」です。
もちろん、力み方ではなく、
いかに力まないスイングを
身につけるかというテーマです。
スイング技術のように
感じられるかと思いますが、
実は力まないスイングを
身につけるためには
メンタルの要素が
大きく影響しています。
では、力みの原因は何でしょうか？
1. 飛ばしたい
2. ナイスショットを打ちたい
3. パーやバーディーを取りたい
4. 他人に見られている緊張感
5. フィジカルが固い
等が挙げられます。
すべて、意識や生活習慣ですね。
メンタルや身体のストレッチが
必要となります。
1～4は意識のテーマなので、
意識変革が必要です。
5は身体がテーマですので、
毎日のストレッチで改善可能です。
特に関節のストレッチが
重要ですね。
次回のテーマは
「自己信頼感」です。
