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【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.526】
https://nobugolf.com/
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皆さん、こんにちは!
今回は前回に引き続き、
プリショットルーティンの
具体的な動きに関して
コメントします。
まずは、呼吸を整えます。
腹式呼吸になりますが、
ゆっくりと口から息を吐いてください
集中力を高めていきます。
ここで留意するポイントは
力まないことです。
呼吸を吐きながら、
リラックスすることが
ポイントです。
テークバックの準備動作に
なりますので、
テークバックのイメージが
出来るように
ルーティンを実施します。
上手なゴルファーやプロの
のルーティンを観察していただき、
そのルーティンが
自分に合っているかを
見つけていただきたいと
思います。
正しいルーティンは
ありませんので、
自分に合った=
すなわち如何にスムーズに
テークバックできて
再現性があるかを
研究して欲しいのです。
ちなみに私は
ヘッドを地面から離して
3回ほどテークバックの同じ動作を
40センチほど再現しています。
その時にインサイドに
テークバックできるように
イメージをしてルーティンを
しています。
アイアンもほぼ同じ
プリショットルーティンを
採用しています。
準備なくして、
再現性の高いショットは
望めませんので、
是非改めて意識をして
自分なりの
プリショットルーティンを
見つけていただき、
再現性の高いショットを
実現して下さい。
