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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論 vol.178】
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このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。
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◯◯さん、こんにちは!
先週末の日本の女子ツアーはツアーの中でも
最高峰の大会の日本女子オープンでした。
結果は世界ランク4位の韓国のユ・ソヨン選手
の優勝で幕を閉じました。
三連覇の期待がかかっていた畑岡奈紗選手は
残念ながら優勝はなりませんでしたが、
単独2位に入り、十分に存在感を示しましたね。
その畑岡奈紗選手ですが、全選手の中で唯一、
4日間アンダーパーでプレーするなど、とても
まだ19歳と思えないメンタルの強さ、そして
フィジカルの強さを感じます。
師匠である中嶋常幸プロも「立派なもの」と
讃えていますが、すでに日本の女子選手では
トップの実力と言ってもいいのではないで
しょうか。
畑岡奈紗選手は特に「フィジカル」の鍛錬に
重点を置いているそうで、試合の期間中でも、
毎日の継続ルーティーンとして、短い時間です
が、決まったフィジカルトレーニングをして
いるそうですよ。
この部分は「村瀬流」と一緒ですね(笑)
冗談はともかく、私もフィジカルトレーニング
を継続することの重要性を常日頃から訴えて
います。
先日、そのフィジカルに関する実践的な
セミナーも開催しました。
その時の模様をホームページにアップして
いますので、是非、ご覧くださいね。
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話は戻りますが、畑岡奈紗選手は前述の通り、
まだ19歳。
今後のさらなる活躍に期待したいですね。
それでは、今週のテーマです。
今週のメルマガの冒頭でも、「ルーティーン」
という言葉を使いましたが、私は日頃から、
スコアメイクするためには、プリショット
ルーティーンが
極めて重要なテーマであるとアドバイスして
います。
そのように説明すると、自分は十分に
プリショットルーティンを考えてスイングの
準備をしているとよく言われます。
人間は皆顔が違うように、スイングも同じ
スイングの人はいません。
同じようにプリショットルーティーンも皆違う
ように思います。
その意味では、「正しいプリショット
ルーティーン」
というものがあるわけではなくて、個人々々
の理解と意識で実行しているわけです。
今回のメルマガでは、なぜプリショット
ルーティーンが極めて重要であるかをご説明
させていただきます。
少し面倒でわかりにくいテーマとなりますが、
5分だけおつき合いください。
前回および前々回のメルマガで、メンタル＝
意識は物質と説明させていただきました。
神経伝達物質が関与していると説明しました。
意識を作成しているその物質のコントロール
が難しいからです。
一方で、意識を分類すると、意識（顕在意識）
と潜在意識に分かれます。
その割合ですが、潜在意識は約90%を占めて
いると言われています。
意識できている顕在意識は、何と意識の
10%以下しかないのです！
ここにメンタルの難しさがあります。
意識でメンタルをコントロールしようと
してもなかなかできないのは、約90%を占める
潜在意識が人間の行動をコントロールして
いるからなのです。
上記2つの原因で、メンタルの仕組みが複雑
過ぎて、コントロールできない理由があると
思います。
では、ゴルフのスイングの準備時間である
プリショットルーティーンを考えて
みましょう。
ここではその定義は以下とします。
「スイングをするための準備として、
ドライバーであれば
ティーグランドに上がってから、
フェアウエイであれば、
ショットのために
イメージトレーニングに入った時から、
グリーン上であれば
グリーン上に上がってから
スイングする前の間」
次回からそれぞれの場面を想定して、
プリショットルーティーンの重要性を説明
したいと思います。
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今週も最後までお読みいただき、ありがとう
ございました。
また来週、メールしますね。
