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読むだけでゴルフが上手くなる!
【村瀬流ゴルフメンタルマネジメント論　vol.510】
https://nobugolf.com/

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このメールは、「ノブゴルフスクール」ホームページより
【「ゴルフメンタルマネジメント論」メールセミナー】に
ご登録いただいた方、
村瀬雅宣のセミナーに過去ご参加いただいた方、
村瀬雅宣と名刺交換させていただいた方など、
「ノブゴルフスクール」とお付き合いがある
「大切な方」にのみ、お送りさせていただいております。

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皆さん、こんにちは!

今回のメルマガのテーマは、
村瀬流丹田腹式呼吸法の
効果としての第四弾
「リセットの役割」
に関してです。

【4.リセット効果に関して】

ゴルフはミスが多いので、
ストレスのかかるゲームです。

一番ストレスのかかるショットは、
1メートルのPARパットを
外した時ではないでしょうか！

しかもその次のショットが
PAR4のホールではドライバーと
なります。

従って、どこかで何らかの方法で
そのストレスをリセットする
必要があるわけです。

その代表格の対策が、
丹田腹式呼吸と断言します。

ショットの
プリショットルーティンに、
3秒（鼻で吸い）-2秒（止める）
-6秒（口で吐き出す）の
11秒間の丹田腹式呼吸を
することこそ、
リセットにつながります。

ポイントは、全てのショットの
プリショットルーティンで
実施することと、
ミスショットの後だけではなく、
良いショット次のショットでも
是非実施することです。

是非、次のラウンドで
実践してください。

直ぐに効果が実感できますので。

次回は4つの効果を総括します。